Herramientas |
|
Calcula tu peso ideal |
| Escribe tu datos y haz clic en "Calcular ya" para obtener tu valor y tipo de complexión. |
|
|
|
|
|
| PESO IDEAL SEGÚN TU COMPLEXION Y ESTATURA
|
|
| |
Calcular el peso ideal de una persona a través de la complexión es muy sencillo. Los pasos a seguir son:
1. Medir la estatura en centímetros
2. Medir la circunferencia de la muñeca del brazo dominante.
3. Dividir la estatura (en centímetros) entre la circunferencia de la muñeca.
4. Comparar el resultado con las siguientes tablas
|
| |
| MUJERES |
HOMBRES |
ERES DE COMPLEXION
|
| >11.1 |
>10.4 |
PEQUEÑA |
| 10.0-11.0 |
9.6-10.3 |
MEDIANA |
| <9.9 |
<9.6 |
GRANDE |
|
| |
| MUJERES COMPLEXION FÍSICA
|
TALLA
(cm)
|
PEQUEÑA
(kg)
|
MEDIANA
(kg)
|
GRANDE
(kg)
|
| 147
|
46.4-50.5
|
49.5-55.0
|
53.6-59.5
|
| 149
|
46.8-51.4
|
50.5-55.9
|
54.5-60.9
|
| 152
|
47.3-52.3
|
51.4-57.3
|
55.5-62.3
|
| 154
|
48.2-53.6
|
52.3-58.6
|
56.8-63.6
|
| 157
|
49.1-55.0
|
53.6-60.0
|
58.2-65.0
|
| 160
|
50.5-56.4
|
55.0-61.4
|
59.5-66.8
|
| 162
|
51.8-57.7
|
56.4-62.7
|
60.9-68.6
|
| 165
|
53.2-59.1
|
57.7-64.1
|
62.3-70.5
|
| 167
|
54.5-60.5
|
59.1-65.5
|
63.6-72.3
|
| 170
|
55.9-61.8
|
60.5-66.8
|
65.0-74.1
|
| 172
|
57.3-63.2
|
61.8-68.2
|
66.4-75.9
|
| 175
|
58.6-64.5
|
63.2-69.5
|
67.7-77.3
|
| 177
|
60.0-65.9
|
64.5-70.9
|
69.1-78.6
|
| 180
|
61.4-67.3
|
65.9-72.3
|
70.5-80.0
|
| 182
|
62.7-68.6
|
67.3-73.6
|
71.8-81.4
|
|
|
| HOMBRES COMPLEXION FÍSICA
|
TALLA
(cm)
|
PEQUEÑA
(kg)
|
MEDIANA
(kg)
|
GRANDE
(kg)
|
| 157
|
58.2-60.9
|
59.5-64.1
|
62.7-68.2
|
| 160
|
59.1-61.8
|
60.5-65.0
|
63.6-69.5
|
| 162
|
60.0-62-7
|
61.4-65.9
|
64.5-70.9
|
| 165
|
60.9-63.6
|
62.3-67.3
|
65.5-72.7
|
| 167
|
61.8-64.5
|
63.2-68.6
|
66.4-74.5
|
| 170
|
62.7-65.9
|
64.5-70.0
|
67.7-76.4
|
| 172
|
63.6-67.3
|
65.9-71.4
|
69.1-78.2
|
| 175
|
64.5-68.6
|
67.3-72.7
|
70.5-80.0
|
| 177
|
65.5-70.0
|
68.6-74.1
|
71.8-81.8
|
| 180
|
66.4-71.4
|
70.0-75.5
|
73.2-83.6
|
| 182
|
67.7-72.7
|
71.4-77.3
|
74.5-85.5
|
| 185
|
69.1-74.5
|
72.7-79.1
|
76.4-87.3
|
| 187
|
70.5-76.4
|
74.5-80.9
|
78.2-89.5
|
| 190
|
71.8-78.2
|
75.9-82.7
|
80.0-91.8
|
| 193
|
73.6-80.0
|
77.7-85.0
|
82.3-94.1
|
|
|
| |
Hay que tomar en cuenta que esta forma de calcular el peso ideal es MUY GENERAL. Para hacer un cálculo exacto, hay que tomar otros factores importantes como porcentaje de grasa y edad de la persona.
Visita Healthy Living, nosotros te hacemos tu EVUALUACION. |
| |
|
